Terapi guasa (atau gua sha) adalah kaedah urutan tradisional
menggunakan alat khas (seperti papan atau tanduk) untuk mengikis kulit. Ia
melancarkan peredaran darah, membuang angin, dan membuang toksin dari dalam
badan.
Guasa diamalkan sebagai terapi merehatkan badan, mengesan
penyakit dan merawat penyakit. Ia dilihat sebagai terapi pembaharuan molekul
yang merangsang pembekalan oksigen, menyingkirkan toksin dan melancarkan
pengaliran darah ke seluruh tubuh.
Teknik guasa mudah. Ia boleh dilakukan di mana-mana. Boleh
lakukan sendiri atau minta orang lain lakukan bagi tempat yang sukar dicapai
seperti bahagian belakang badan. Ia boleh dilakukan dengan berpakaian atau
tidak.
Orang tua yang terlalu uzur, terlantar sakit atau ibu
mengandung tidak digalakkan melakukan guasa.
Cuma gesekan dilakukan mengikut usia dan personaliti
individu. Jika seseorang itu muda dan kuat, gesekan boleh dilakukan secara
lebih pantas dan sebaliknya.
Guasa bertindak seperti mengenal pasti titik-titik bahagian
tubuh dalam akupunktur namun ia lebih mudah kerana ia bukan mengesan titik
sebaliknya melakukan gesekan pada meridian titik iaitu garisan yang
menghubungkan titik-titik bahagian badan itu.
Terapi asas guasa bukan sahaja dapat melegakan tekanan tubuh
kerana ia dapat menyingkirkan toksin berupa sel-sel tubuh yang mati dan
terhimpun pada tubuh yang mengganggu pengaliran darah.
Terapi juga dapat mengesan penyakit. Rawatan guasa merupakan
langkah seterusnya yang sukar untuk dijelaskan di sini kerana gesekan perlu
dilakukan di bahagian-bahagian tubuh berlainan dan melibatkan 400 penyakit
termasuk migrain, sakit tulang, insomnia, barah payu dara, mati pucuk, buasir,
masalah paru-paru, jantung, usus dan banyak lagi.
Terapi asas dimulakan dengan gesekan pada bahagian kepala.
Kepala digesek menghala dari belakang ke depan bermula bahagian atas tengah
diikuti kiri dan kanan kepala.
Gesekan dilakukan pada setiap bahagian di antara 20 hingga
30 kali. Jika gesekan berjalan lancar ia mungkin menunjukkan pesakit tidak ada
masalah penyakit kepala seperti migrain.
Kemudian beralih ke bahagian belakang tubuh badan. Gesekan
dilakukan pada tulang belakang dari atas ke bawah. Semasa gesekan dilakukan
kelihatan warna-warna merah keluar dari tubuh badan pesakit.
Selepas selesai bahagian tulang belakang, ambil jarak dalam
dua jari ke kiri badan dan lakukan gesekan di bahagian tersebut membentuk
garisan selari dengan garisan tulang belakang tadi. Selepas itu, ambil jarak
dua jari ke kanan badan dan buat perkara yang sama.
Bintik-bintik merah gelap dan lebam menunjukkan ada penyakit
yang lebih serius. Misalnya, jika terdapat warna merah yang sangat teruk di
garisan kanan badan, ia menunjukkan pesakit ada masalah paru-paru manakala di
bahagian kiri badan menunjukkan masalah jantung.
Selepas itu, buat urutan terapi guasa di bahagian bahu
dengan gerakan dari dalam ke luar bermula dengan bahu kiri dan kemudian bahu
kanan. Kawasan ini menunjukkan masalah usus.
Setiap sesi urutan terapi penuh mengambil masa kira-kira
30-45 minit. Akibat urutan itu akan menghasilkan garis-garis merah seperti
birat. Walaupun ia nampak seperti birat namun ia tidak pedih apabila disentuh
atau terkena air,
Guasa juga boleh dilakukan untuk kecantikan wajah dengan
melakukan terapi wajah guasa. Gesekan lembut pada wajah mampu menjadikan wajah
lebih awet muda. Gesekan 10 kali dilakukan pada bahagian-bahagian muka.
